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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、
 香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿 
 的嫩芽，比
 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。